狮是从一种以自发性、娱乐性、随意性为特点的汉族传统文体娱乐活动，逐步发展成为一项具有健身功能的体育运动项目。作为一种新兴的体育运动竞赛，是将汉族传统文化中的舞龙、舞狮民俗活动加以规则化而产生的运动，中国有全国龙狮锦标赛正规的全国性龙狮比赛。龙狮经国家体育总局有关部门的不断挖掘和整理，已发展成为颇具民族特色、极具吉祥喜庆色彩和观赏价值的体育竞赛项目，国际性的龙狮比赛逐年增多。
中国龙狮运动协会网 中国功夫注重马步，而舞狮多以四平大马为主，配以跳跃步法、麒麟步法、交义步法、弓步、丁步、虛步、靠步、反步、仆步及各种类步法。而狮头狮尾之动作必须协调合拍。獅子更须与鼓乐之节奏配合，动作一致，舞龙舞狮，鼓乐节拍明朗、轻、重、快、慢有序，才能表演一场精彩的狮艺。
-狮子为了采青，不惜千辛万苦，排除万难，日照舞龙舞狮团队，当采得青时，日照舞龙舞狮表演，喜形于色。
怒-狮子遇到物体阻挡或外物骚扰，便会愤怒，舞狮者须领会表达。
哀-狮子遇到困难，未能解決，便会显露哀伤，如何表达，全靠舞狮者。
乐-狮子在樁上自由跳跃，落脚抓水尽显快快乐乐神态。
动-狮子好动，喜爱跳跃，舞狮者在樁上跳跃，更能表現其动态。
静-狮子经过千辛万苦，困难重重，身心感到疲倦，便须靜下來休息。
惊-狮子遇到危险，便会产生惊怕的动作，日照舞龙舞狮介绍，舞狮者便须要将其惊怕动作表达给观众。
疑-狮子多疑，对身边每一样新的事物，皆产生怀疑，故舞狮者必须做出疑虑神态。
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